AFLYST! Introtime til yoga

Den lokale yogatræner Bettina Trudslev fra Tankestrejf besøger Brønderslev Bibliotek denne tirsdag, for at introducere dig til yogaens verden.

Bettina fortæller om denne yogatime:

”Intro til yoga: En stille og blid yogatime, hvor du vil få en introduktion til, hvad yogaen kan gøre for din krop og dit sind. Du vil blive guidet gennem blide bevægelser, forskellige yogastillinger og til sidst en mindfull afspænding. En time med fokus på at nulstille nervesystemet og løsne op for kroppens spændinger.”

Det anbefales at deltagerne er iklædt træningstøj. Egne yogamåtter må gerne medbringes, men biblioteket har også yogamåtter tilgængelige på dagen.

UGE17 er en landsdækkende temauge, hvor bibliotekerne i samarbejde med organisationer og borgere sætter fokus på FN's 17 verdensmål.