Håndarbejde som sundhedsfremme

Et foredrag, som belyser de gavnlige effekter af at have en passion og udfolde sig kreativt!

I foredraget belyses, hvordan håndarbejde aktivt kan mindske stress, angst og depression og hvad videnskaben finder om håndarbejdes gavnlige effekt på vores mentale helbred. Der vil blive argumenteret for, hvorfor vi skal have flere arbejder i gang på samme tid, hvorfor vi skal købe mere garn, selvom huset er isoleret med garn og hvorfor vi skal prioritere at strikke hver dag.

Mette Albæk fortæller endvidere om, hvordan vi passer på vores håndarbejdspassion og bevarer den. Hvilket håndarbejdsprojekt du skal vælge for at opnå den terapeutiske effekt. Det handler om Mindfulness, Flow, Motivation og Trivsel.

Du kan læse mere om Mette Albæk og hendes passion på hendes hjemmeside (Link åbner i nyt vindue).